Coaching Personnalisé

Un plan construit pour toi, ton niveau, tes objectifs, ton horaire, ta vie. Pas un programme standard à suivre seul : ici, tu as un coach qui regarde, qui ajuste et qui est là quand t'as des questions.

Que tu démarres, que tu reprennes après une blessure ou que tu vises un PR, le plan est réaliste et ajusté en continu.

Ce que ça inclut :

• Plan complet de course à pied livré dans Nolio (jour par jour)

• Explication des zones d'effort, warm-up, éducatifs et cool-down

• Accès direct par message ou courriel — je réponds, je suis là

• Ajustements en temps réel (blessure, fatigue, changement d'horaire, progression plus rapide que prévu)

• Appel vidéo mensuel de 30 minutes — bilan, questions, cap sur le prochain bloc

L'appel de découverte est gratuit. On se parle avant de commencer.