Les communautés
Faire bouger les gens, c’est ma mission. À travers des sorties accessibles et conviviales, je rassemble une communauté passionnée où chacun trouve sa place.
Que ce soit pour découvrir les sentiers, partager une course matinale ou simplement bouger ensemble, mes activités sont ouvertes à tous, quel que soit votre niveau.
Sorties du week-end
Chaque week-end, je propose des sorties de course gratuites, idéales pour varier les plaisirs et explorer la région. Ces sorties incluent :
Trail runs
On explore les magnifiques sentiers autour de St-Sauveur, Morin-Heights, Piedmont, ou Prévost. Que vous soyez habitués aux sentiers ou curieux d’essayer, ces sorties vous permettent de profiter de la nature tout en renforçant votre technique sur des terrains variés.
Segments spécifiques
Parfois, selon le groupe et les objectifs, j’intègre des éléments comme des tempos, des intervalles ou des éducatifs (exercices techniques) pour rendre les sorties encore plus enrichissantes.
Long runs
Ces courses à rythme modéré sont parfaites pour travailler votre endurance et accumuler des kilomètres dans une ambiance détendue. Vous apprendrez à mieux gérer vos efforts sur de longues distances.
Une routine matinale qui rassemble les coureurs de partout !
Il y en a un près de chez vous
Vous n’êtes pas de Saint-Sauveur ? Pas de souci ! Le 6AM Club est devenu un véritable réseau mondial, avec des courses organisées presque tous les jours de la semaine dans des villes partout au Québec et ailleurs.
Vous pouvez consulter la liste complète des communautés ici. Rejoignez ce beau mouvement et découvrez pourquoi le 6AM Club est bien plus qu’une simple course, c’est une communauté inspirante où chaque pas compte.
Le concept
Le concept du 6AM Club a été lancé à Blainville par William Fugère, avec l’idée simple mais puissante de rassembler les coureurs autour d’une routine matinale motivante. Depuis sa création, le mouvement a pris une ampleur incroyable, avec des communautés actives dans plusieurs villes du Québec et même en Europe.
À Saint-Sauveur, j’ai l’honneur d’être l’ambassadeur de cette belle communauté. Chaque jeudi matin, on est une gang motivée qui se lève tôt pour une course sociale dans une super ambiance.
QUAND
Tous les jeudis à 5h55
OÙ
Au Café La Jasette à St-Sauveur
Distance
On fait un beau 5km à un Sexy Pace.
Ces sorties sont ouvertes à tous, quel que soit votre niveau ou votre rythme. L’objectif n’est pas la performance, mais de partager le plaisir de courir ensemble dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Après la course, pourquoi ne pas rester pour un café ou discuter un peu avec la gang ?